Programa completo de meditaciones para dormir.
 Meditaciones grabadas para ayudar a dormir en diferentes situaciones.
 
🎧 Paquete de 5 meditaciones en audio MP3 disponibles siempre en tu cuenta de Ágera:
 
1️⃣ Entrégate al descanso
Para escuchar antes de dormir y facilitar un sueño profundo y reparador.
Una invitación a soltar el día, calmar la mente y rendirte con confianza al descanso que tu cuerpo merece.
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2️⃣ Vuelve a dormir con calma
Para escuchar si te despiertas durante la noche y deseas volver a conciliar el sueño. Un suave reencuentro con la quietud, diseñada para reconectar con el silencio interior sin esfuerzo.
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3️⃣ Desactiva el insomnio desde adentro
Para escuchar cuando la mente no se apaga y el cuerpo no logra descansar.
Esta sesión utiliza respiración y relajación profunda para ayudarte a entrar en un estado de quietud natural.
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4️⃣ Siesta reparadora: cuerpo y mente en pausa
Para escuchar en el día cuando necesitas una pausa de renovación y recarga.
Guía breve para una siesta consciente que revitaliza sin dejarte pesado, con versión para cerrar y despertar.
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5️⃣ Dulces sueños para almas pequeñas
Para niñas y niños antes de dormir, o para reconectar con tu niño interior.
Una meditación amable, con guía suave y lenguaje amoroso que acompaña el paso al mundo de los sueños.
 
Objetivo
🌙 Objetivo del programa de meditaciones Duerme Profundo
 
Esta serie de meditaciones con micro-hipnosis ha sido creada para acompañarte en el camino de recuperar tu descanso natural, desde un enfoque amoroso, respetuoso y profundo.
 
Cada sesión te guía a soltar la tensión acumulada, calmar la mente y reconectar con esa parte de ti que sabe cómo rendirse al sueño sin lucha, sin presión y sin exigencias.
 
A través de un estado de relajación profunda, el cuerpo entra en calma y la mente inconsciente comienza a integrar nuevas asociaciones con el descanso: desde la seguridad, la confianza y la tranquilidad.
 
Aquí, cada práctica es una invitación a honrar tus ritmos, a entregarte al silencio interior y a permitir que el descanso ocurra como un acto de amor propio.
 
Este camino ofrece una oportunidad para restaurar el equilibrio emocional, recuperar energía vital, mejorar la calidad del sueño y despertar con más claridad, ligereza y bienestar.
 
No se trata de dormir “perfecto”, sino de descansar de forma auténtica.
No se trata de forzar, sino de confiar.
No se trata de controlar el sueño, sino de permitirlo.