Reconcíliate con tu cuerpo
Para escuchar antes de dormir o cuando tu lo desees.
 
 
Te brindo una cálida bienvenida a este espacio sagrado. Hoy comienza un nuevo ciclo. Un momento íntimo y profundo para reencontrarte con tu cuerpo, no desde la exigencia ni el juicio, sino desde la presencia amorosa de quien ha decidido escucharse con honestidad.
 
Este cuerpo que habitas guarda memorias, historias, emociones… y también un enorme poder de transformación. Tal vez por mucho tiempo fue ignorado, rechazado o forzado. Tal vez pedía descanso, ternura o cuidado, y no pudo ser escuchado. Pero hoy, aquí, se abre la puerta a algo distinto.
 
Esta meditación es una invitación a regresar al cuerpo como un hogar. A soltar el peso de las expectativas y a reconocer la sabiduría que vive en cada célula. A reconciliarte con lo que sientes, con lo que eres, con lo que ya está en camino de sanar.
 
Nada que forzar. Nada que cambiar de inmediato. Solo respirar, sentir y permitir que este encuentro sea el primer paso hacia una nueva relación con tu ser físico. Una relación basada en el respeto, la aceptación y el amor.
 
Gracias por darte este espacio. Siente seguridad, siente cobijo. Estás exactamente donde necesitas estar.
 
Te sugiero practiques esta meditación por lo menos tres veces por semana antes de dormir, para que tu inconsciente vaya instalando nuevas memorias de amor y aceptación, lo que te ira llevando poco a poco y de manera amorosa a cambiar tus hábitos desde la consciencia y respeto hacia ti.
 
Ahora puedes cerrar los ojos… y comenzar.
 
 
Música compuesta por. Bernardo Olvera Carvajal.